1. Tau txais ntawm lub tsheb
Thaum tau txais ntawm lub tsheb, koj yuav tsum them sai sai rau cov teeb meem kev nyab xeeb. Koj yuav tsum xyuas kom meej tias lub tsheb yog ruaj khov thiab siv cov hauv qab hauv qab. Ua ntej, cov ua rog tuaj yeem pab tus tsav npav tau txais ntawm lub tsheb zoo nkauj, tom qab ntawd qhib lub qhov rooj thiab zaum hauv lub rooj tsav tsheb. Tom ntej no, koj yuav tsum tau kho lub rooj zaum thiab daim iav ua kom pom kom pom cov thoob khib nyiab thiab ib puag ncig ib puag ncig.
2. Tau txais lub tsheb
Thaum tawm ntawm lub tsheb, koj kuj yuav tsum tau them sai sai rau kev nyab xeeb. Koj yuav tsum kuaj xyuas ib puag ncig ib puag ncig thiab muaj lub qhov rooj kom raug. Ua ntej, kaw lub cav thiab rub tus nres ntawm tes, tom qab ntawd qhib lub qhov rooj thiab tso tawm tus ncej tsis zoo ntawm lub thawv npav. Siv cov hauv paus hauv qab, maj mam tawm ntawm lub rooj tsav tsheb thiab xyuas kom meej tias koj tawm ntawm lub tsheb khov kho.
